トウモロコシを湯がきました。

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お隣さんからトウモロコシをいただいたので早速湯がきました。トウモロコシの食べ方は家によってさまざまですが我が家では専ら湯がきます。

湯がきたては熱々で甘い匂いが漂っています。堪りませんね、しかもいただいたのは甘々娘(かんかんむすめ)です。
粒が黄色と白いのと混ざっていてとっても甘いんです。この季節のご馳走だと思って毎年湯がいて食べています。

トウモロコシはヒゲが多い方が粒が多いといいます。あの頭に付いている髪の毛みたいな部分です。最近のスーパーではその部分をカットしておいてあるのでどれがいいのか見極めるのに苦労します。なので農協とかに行って段ボールや籠に無造作に入っているものから選ぶようにしています。たまに虫が紛れ込んでいて叫びますがどうせ買うなら甘くて粒が多いものを選ぶのは仕方ないと思います。

そして湯がいたトウモロコシはそのまま食べます。友人は実だけにしてフライにしたり天ぷらにするそうですがそれも美味しいというので今度やってみようかなとは思っています。縁日で売っているような醤油で焼くのも美味しいかもしれませんね。でも素材そのものの味が分かるボイルが一番好きです。これだけでお八つには十分だと思いますし腹も膨れます。美味しいものは下手に弄らずそのままの味を楽しめるのは旬だけなので暫くはトウモロコシの甘みを楽しみたいなと思います。

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日焼けの種類について

どんなデメリットが日焼けにはあるのでしょうか。どんなデメリットが紫外線による肌の日焼けにはあるのでしょうか。子どもは小麦色になるくらい日焼けしたほうが丈夫に育つと今までは言われていたものです。最近一般的なのが、子どもの頃から日焼け対策が大事だという考え方です。健康上のいろいろな問題の原因に、日焼けがなることがあるからだそうです。

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日焼けによるデメリットには、肌のしみやしわの増加があります。年をとるとしみやしわが多くなると言いますが、原因は加齢だけではありません。紫外線によって長期間積みかさなった紫外線の影響が、年齢を重ねると同時に目に見える形で表面に出てくるのです。お肌のしみは、日焼けなどでつくられるメラニン色素によるものです。新陳代謝が若いころは活発なため、古くなった皮膚と共に体外に、肌にメラニン色素ができても出されてしまいます。

 

肌の代謝が年を取ると鈍くなり、どうしてもシミやくすみが残ってしまうのです。光老化という作用が紫外線にはあり、年齢を重ねるにつれて弾力がなくなり、たるみやくすみが目立つようになってくるのが若いころに日焼けをした肌です。活性酸素が増加することも、紫外線のデメリットです。

 

もともとは体外から侵入したウイルスなどを守る役割が活性酸素にはありますが、内臓や皮膚に少しずつダメージを与え、悪影響いろいろと与えるといいます。太陽光の下で活動する時は紫外線に注意し、できるだけ日焼けをしないように心がけましょう。

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ダイエットメニューの上手な使い方

しっかりとダイエットメニューを考えて、食事をすることがダイエットに効果的です。ダイエット効果を引き出す献立を考えるには、どういったダイエットメニューにすると効果的なのでしょうか。ダイエットメニューを活用するために、日々の食事内容を確認していきましょう。

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毎日自炊をしているという人なら、インターネットのダイエットサイトで、主なダイエットレシピを検索するといいでしょう。必要なときにいつでも確認できるようにしておいて、毎日の料理に役立てましょう。ダイエットをしてみようと思ってはいるものの、外食が多い生活をしていて、食生活の改善がなかなか出来ないという人も多いことでしょう。最近は、ダイエットメニューを意識して料理を出しているような外食産業も珍しくなくなっているようです。メニューの中にカロリー数を表示している場合も少なくありません。食べたい食事を注文する前に、カロリー数をチェックするように習慣づけることも大切です。

よく食べるものがどのくらいのカロリーか知っておくことも、ダイエットの実践に役立ちます。ダイエットメニューが提示されていなてお店でご飯を食べる時でも、どんな食材が低カロリーで、どんな料理が高カロリーか知っておくことで、カロリーを意識した食事が可能です。外食の機会が多いという人は、カロリー量の少ない料理を選ぶだけでも、カロリー制限を意識したダイエット用の食事ができるでしょう。

一般的に、蒸したり、焼いたりするようなシンプルな料理のほうが、煮込んだり、揚げたりするものよりも低カロリーのメニューです。お酒を飲む機会が多い人は、どのアルコールが高カロリーかを知っておくといいでしょう。お酒によるカロリーの差は、思った以上にあるものです。ダイエットメニューが無くて、摂取したカロリーがあまりわからなかった場合には、翌日、翌々日はリセット日として、その分だけ低カロリーのメニューにしたり、運動するように心がける事もダイエットには大切なことです。

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学校の事務員の対応にイラッ

息子の小学校でマラソン大会がありました。マラソン大会は体育の授業の一環で行われるもので、学校側から大っぴらに「マラソン大会があるので保護者の方も是非見に来てください。」という告知はありませんが、マラソン大会がある事を知っている保護者は見に来てもかまわないという暗黙の決まりがありました。

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1、2年の時は先生が子供にマラソン大会の日時を前もって教えてくれたので見に行くことができましたが、3年になると日にちは教えてくれましたが何時間目に行われるかは教えてくれませんでした。他のクラスに聞いても分かる人がいないので、仕方なく学校に電話で問い合わせてみました。

そしてマラソン大会が何時間目に行われるか聞くと、事務の方が対応してくれたのですが、「把握してません。」とだけ答えて電話を切られてしまいました。私はイラッとして受話器を置くことができませんでした。お前は把握しなくて構わないけど、3年生の先生に聞くなどの対応をしろよと腹が立ちました。

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妊娠生活で気を付けていること

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赤ちゃんがほしいと思っていた私達夫婦は日頃から添加物の入った食品を食べないようにしていたり、お酒をなるべく控えたりと日頃から食生活には気をつけていました。しかし旦那の精液の運動率が悪く、自然妊娠が難しいと言われました。その結果、タイミング法では赤ちゃんが出来ることはありませんでした。不妊治療をして2回目の人工授精で赤ちゃんを授かることができました。

自然に妊娠したわけではないので、赤ちゃんをより大切にしていこうと思いました。私はもともと正社員で働いていましたが、朝は旦那よりも早く夜も旦那よりも帰りが遅いので、妊娠してからはパートになり体の負担が少ないように働きました。その結果、気持ちにも余裕が持てるようになり、家のことを中心にゆったりと過ごしています。

また妊娠すると赤ちゃんに血液を送り心臓にも負担がかかるので、貧血になりやすいです。その対策として鉄分の多い食品を食べるようにしています。また便秘に悩まされることが多くなったので、安定期に入ってからはウォーキングを30分から1時間程するようにして便通をよくしています。外出先では自分が大丈夫だと思っていても疲れやすく体力も消耗しているので、赤ちゃんのためにこまめに休憩を挟むように気をつけています。これが私の妊娠生活で気をつけていることです。

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おすすめのバストアップサプリを紹介します!

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もうすぐ夏ですね。
夏は薄着になるだけでなく、海やプールなどのレジャーでは水着を着る機会もありますよね。

そんなときに気になってくるのがバスト。
私はバストがコンプレックスの一つなので、夏は大好きなのに少し憂鬱になってしまいます。

今年こそ水着にはえるようなバストが欲しいと思い、
バストアップ方法をいろいろ調べました。

あまりお金のかかることはできないので、マッサージや筋トレかな…
と思っていたら、バストアップサプリというものがあることを知りました。

飲むだけでいいなんて楽だしこれにしようと思ったのはいいのですが、
何せ種類がたくさんある…

なんでも気が済むまで調べたくなる性分なので、
バストアップサプリについてもたくさん調べました。

そして私が出した結論がB-UPというサプリメントです。

バストアップサプリを選ぶ基準としては、6つくらい基準があるのですが、
B-UPはその基準をすべてクリアしているサプリメントなんです。
※こちらのサイトを参照しました⇒バストアップサプリの選び方|最新ランキングはこちら

他のバストアップサプリと比べてもすごくバランスの取れたサプリだなぁと
思いました。

今、実際に注文して飲み始めていますが、
なかなかいい感じです。続ければおもいっきり夏を楽しめそうです。

マナラホットクレンジングゲルを初めて使った日の体験談

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マナラホットクレンジングゲルってご存知ですか?数々の芸能人も使用していて話題になっているクレンジングです。雑誌などでもたびたび特集が組まれてキャンペーンをやっていたりと、その人気の高さがうかがえます。

私もその人気に便乗して、マナラホットクレンジングゲルを購入してみました!

そしてついに初使い。まず第一の感想は熱いということ。ホットクレンジングゲルという名前の通り熱かったです。予想より倍は熱かった…じんわり暖かいくらいかと思いきや、ちょっとびっくりです。でも、このくらいの方が肌温度が上がっていいなとも思いました。肌温度が上がると毛穴も開くし、スキンケアの浸透もよくなるしといいこと尽くしです。

次に肝心のクレンジングの感想。口コミを見ると、マスカラは落ちにくかったとかいう話もちらほら出ていましたが、全然そんなことなく何の問題もなくすべて落ちました!マスカラはもちろんウォータープルーフです。アイメイクは別に落とした方がいいとは言いますが、ちょっと面倒なので、一気に落とせるのはとってもいいです。しかもダブル洗顔不要!最高!

洗顔後のスキンケアも、いつも使っているものなのにより浸透している感じがしました。このこともあってか翌朝の肌状態が結構よかったです^^

もっと詳しい体験談はこちらでまとめていますので、よかったら参考にしてみてくださいね。
マナラホットクレンジングゲルの体験談

人生を豊かにする自己啓発本を2冊紹介します!

嫌われる勇気 幸せになる勇気

あなたは、自己啓発本をよく読みますか?
例えば就活中の学生や、ビジネスマンなどはよく読むかもしれませんが、主婦の方など、ビジネスに携わっていない方はあまり読まれないのかと思います。

しかし、それではもったいないです!
自己啓発本には、人生を豊かにするためのヒントがたくさん載っているので、普段何気なく過ごしている日常でも、その本の考え方を取り入れて視点が変わり、生きやすくなるということは大いにあるのです。

そこで、私がおすすめするのは『嫌われる勇気』とその続編『幸せになる勇気』です。
『嫌われる勇気』は、人生の中で必ずと言っていいほど抱える対人関係についての悩みを青年と哲人の対話形式で説明している本です。『幸せになる勇気』は、『嫌われる勇気』よりもさらに具体的に、愛情についての考え方などを紐解いていきます。これらの本の根本には、アドラー心理学があります。

アドラー心理学は新鮮な視点を与えてくれるものですので、読んですぐに実践するのは難しいと感じるかもしれません。しかし、繰り返し読んだり、自分の日常に置き換えて読んだりするうちにしっくりくるような、そんな内容になっています。
「えっ何回も読むの?」と感じた人もいるかもしれませんが、一度読めば、アドラー心理学の新鮮さと妙に納得できる感覚に襲われ、「あれはどういうことだっけ?」と気になると思いますし、必要なところだけを読めばいいので、複数回読むことにハードルを感じないでくださいね。